Co czeka na Ciebie?
Detoks zmysłów: Całkowite odcięcie od technologii. Bez telefonów, bez social mediów, bez zewnętrznych rozpraszaczy, bez zegarka, bez kalendarza. Po prostu "tu i teraz".
Zdrowa, oczyszczająca dieta: Proste, świeże i odżywcze posiłki wegańskie, które wspierają procesy detoksykacji i przywracają lekkość. Wstrzymujemy się od kawy, herbaty, cukru, alkoholu, papierosów i innych używek.
Całkowita cisza: po kręgu otwierającym wchodzimy w powstrzymanie komunikacji werbalnej. Ostatni lunch i krąg zamykający w niedzielę to moment powrotu do ekspresji słowem.
Praktyki dla ciała i ducha: medytacja i praca z oddechem (praktyki, które pozwalają uspokoić umysł i pogłębić kontakt z ciałem). Delikatne praktyki ruchowe (ruch, który uwalnia napięcia i przywraca swobodę).
Praca z głosem: narzędzie do samoregulacji, które pomaga uwolnić zablokowane emocje i przywrócić wysokie wibracje w ciele.
Kąpiele leśne: spacery w ciszy, bose stopy, uzdrawiająca łączność z naturą.
Czas na "nicnierobienie": Dajemy Ci przestrzeń na swobodne spędzanie czasu w swoim rytmie, na drzemkę, na ciszę. Po prostu bądź.
Co zyskasz?
Ten weekend to inwestycja w Twoje samopoczucie. Pozwól sobie na nicnierobienie i doświadcz, jak wielką ulgę może przynieść proste, świadome bycie w sobie, ze sobą w ciszy i uważności.
Podczas tego wydarzenia powrócisz do równowagi, nawiążesz łączność z tym co esencjonalne i Źródłowe, a Twój umysł i ciało Ci za to podziękują.
O prowadzącej
Marta Barbara Ciupczyk
Współtwórczyni ośrodka BlissHouse
Aktywnie zarządzająca przestrzenią, organizacją i funkcjonowaniem domu.
Instruktorka medytacji
Mająca za sobą 7 lat własnych praktyk, setki przemedytowanych godzin i mnóstwo wypróbowanych technik, zarówno na sobie jak i na klientach.
Facylitatorka pracy z Energią Źródła
Doświadczona w sesjach indywidualnych i grupowych.
Jestem tu, by Ci towarzyszyć w podróży do Twojej wewnętrznej pełni.
Jestem facylitatorką pracy z energią Źródła i współtwórczynią ośrodka Bliss House, miejsca stworzonego z myślą o głębokich transformacjach. Moja ścieżka do tworzenia tego typu wydarzeń to proces odkrywania, który połączył naukowe podejście z duchowymi poszukiwaniami. Przez lata eksplorowałam jogę, medytację, taniec intuicyjny, różne formy pracy ze sobą, energią i z ciałem, aby ostatecznie dotrzeć do sedna — do Źródła, skąd pochodzi cała moc.
Wierzę, że kluczem do przemiany nie jest narzędzie, ale Istota, która go używa — jej intencja, świadomość i autentyczne połączenie z Esencją.
Dzięki mojemu doświadczeniu, które obejmuje działania jako instruktorka jogi, medytacji, masażystka, bioenergoterapeutka, facylitatorka sesji indywidualnych i warsztatów grupowych potrafię prowadzić ludzi w sposób uporządkowany, a jednocześnie intuicyjny, wyczuwając potrzeby grupy i każdego uczestnika z osobna.
Mój dar jasnowidzenia i jasnoczucia jest dziś ugruntowanym narzędziem, które pozwala mi wspierać innych w aktywacji ich własnych, duchowych zasobów. Fascynuje mnie świat uświadomionych potencjałów i chcę Ci pokazać, jak wiele z nich nosisz w sobie.
Jako nowoziemska bizneswoman, traktuję przedsiębiorczość jako ścieżkę do rozwoju duszy. W codziennej pracy w Bliss House tworzę przestrzeń, która promuje dobrostan, a zdrowe relacje i naturalna cykliczność są moimi wartościami. Dzięki doświadczeniu — zarówno w biznesowych sukcesach, jak i bezcennych porażkach — wiem, że najważniejsze jest żywe doświadczanie w działaniu, a nie tylko teoretyczna wiedza.
Jestem tu, by podzielić się tym, co sprawdzone i dobre. Jestem pewna, że jesteś w doświadczonych rękach. Moim celem jest wspierać Cię w powrocie do Twojej własnej zasobności i pełni.
Gwarantowane korzyści z udziału
Po powrocie do domu, poczujesz w sobie głęboką i trwałą zmianę. Weekend w ciszy i naturze to inwestycja, której efekty będziesz odczuwać jeszcze długo po opuszczeniu Bliss House.
Lekkość ciała i umysłu. Oczyszczająca dieta, delikatny ruch i głęboka cisza uwolnią Cię od ciężaru, który nosisz na co dzień. Poczujesz fizyczną ulgę i mentalną przestrzeń.
Wewnętrzny spokój. Porzucenie rozpraszaczy pozwoli Ci powrócić do siebie i odnaleźć spokój, który jest już w Tobie. Nauczysz się technik, które pozwolą Ci utrzymać ten stan, nawet w najbardziej zabiegane dni.
Intuicyjną wiedzę o sobie. Wyciszenie zmysłów otworzy Cię na słuchanie własnego ciała i intuicji. Poczujesz, czego naprawdę potrzebujesz i co jest dla Ciebie ważne.
Świadome bycie. Zamiast reagować na bodźce, nauczysz się je zauważać. Zamiast ciągłego pędu, zaczniesz doświadczać życia w pełni, chwila po chwili.
Nową energię do działania. Odpoczynek od bodźców i codziennych ról naładuje Twoje wewnętrzne baterie. Wrócisz do życia z odświeżonym umysłem, gotowym do podjęcia nowych wyzwań z większym spokojem i kreatywnością.
Ten retreat to coś więcej niż weekendowy wyjazd. To powrót do Twojego naturalnego stanu harmonii i równowagi.
Zasady Uczestnictwa w Retreat "Wyciszenie i Harmonia"
Aby w pełni doświadczyć głębi i korzyści z naszego retreatu, prosimy o przyjęcie i uszanowanie kilku kluczowych zasad. Mają one na celu stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni dla każdego uczestnika.
1. Cyfrowy Detoks Cały weekend jest strefą wolną od telefonów, laptopów i innych urządzeń elektronicznych. Prosimy o wyłączenie i schowanie ich na czas trwania retreatu. To klucz do prawdziwego odbodźcowania zmysłów i powrotu do chwili obecnej.
2. Święta Cisza. Od momentu kręgu otwierającego do kręgu zamykającego w niedzielę, prosimy o zachowanie całkowitej ciszy i powstrzymanie się od komunikacji werbalnej. To niezwykle ważny element naszego retreatu, który pozwala na pogłębienie introspekcji, usłyszenie własnego wnętrza i pełne wyciszenie umysłu. Wszelkie potrzeby można zgłaszać poprzez gesty lub na piśmie.
3. Szacunek dla Przestrzeni i Innych Uczestników. Bliss House to przestrzeń stworzona z myślą o harmonii. Prosimy o dbanie o porządek i czystość w pokojach i częściach wspólnych. Uszanuj prywatność i granice innych osób.
4. Dostępność i Otwartość. Bądź otwarty na proponowane praktyki i gotów spróbować czegoś nowego. Pamiętaj, że jesteś tu dla siebie i masz prawo rezygnować z zajęć, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz. Jesteśmy tu, aby Cię wspierać, a nie oceniać.
5. Brak używek i dieta. Bliss House to przestrzeń wolna od alkoholu i innych używek zmieniających świadomość. Podczas wydarzenia będzie obwiązywać też specjalna dieta. Prosimy o uszanowanie wytycznych zasady na terenie całego obiektu.
